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당뇨병 운동1

🩸 당뇨병, 식습관 & 생활 습관 변화로 되찾은 건강! (실패 & 성공 사례 집중 분석) # 당뇨병, 식습관 & 생활 습관 변화로 되찾은 건강! "당뇨병은 약만 잘 먹으면 괜찮겠지?"라고 생각하셨나요? 아닙니다!오늘, 당뇨병 관리에 실패하고 좌절했던 이야기와, 놀라운 변화를 만들어낸 사람들의 경험을 통해 '먹는 것'과 '사는 방식'이 얼마나 중요한지 생생하게 보여드리려고 합니다.주변 사람들의 따뜻한 응원 메시지까지 더해, 희망과 용기를 얻어가세요! 😊📌 먼저, 당뇨병 환자가 꼭 피해야 할 음식과 생활 습관, 그리고 좋은 식습관을 다시 한번 확인해 볼까요?🚫 당뇨병 환자가 피해야 할 음식정제 탄수화물 (단순당): 흰쌀밥, 흰빵, 밀가루 음식, 떡, 국수, 과자, 케이크, 도넛 등이유: 혈당을 급격하게 상승시키고 인슐린 부담을 증가시킵니다.설탕이 많이 든 음식 및 음료: 탄산음료, 과일 주.. 2025. 5. 19.
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