'건강,생활' 카테고리의 글 목록 (49 Page)

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건강,생활318

신장(콩밭)투석환자 식단 이렇게 바꾸니 좋아졌어요!<br>피해야 할 음식 & 실천 사례 신장에 문제가 생기면, 식단 관리가 무엇보다 중요하다는 거 알고 계시죠? 특히 혈액투석을 받는 환자의 경우, 식단은 단순한 건강관리 수준이 아니라 ‘생명’과도 직결된 문제입니다. 오늘은 신장투석환자 식단에서 꼭 피해야 할 음식들과 실제로 식단을 바꾸고 증상이 좋아진 분들의 경험담까지 정리해 보았습니다. 필자도 건강검진결과 대학병원에서 진료를 받고 있습니다 저도 환자입니다함께 건강 관리를 한다는 마음으로 정보를 제공합니다. 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.서울대학교 병원 (클릭)① 염분(나트륨)이 많은 음식국, 찌개, 김치, 젓갈, 가공식품, 염장식품 등은 나트륨 함량이 높아 부종과 혈압 상승을 유발합니다.➡ 하루 소금 섭취량을 5g(나트륨 2000mg) 이하로 제한해야 합니다.② 단백질 과다 섭취고단백 .. 2025. 5. 19.
피부과 질환 치료를 받으면서 보험 혜택 받기 : 실비 청구가 가능한 질환과 불가능한 질환의 가장 큰 차이점 피부과 질환 치료를 받으면서 보험 혜택을 받으려면, 치료 목적의 질환에 해당하고, 필요한 서류를 제대로 준비하는 것이 핵심입니다.아래에서 건강보험과 실손보험(실비보험) 각각의 적용 기준과 청구 방법을 정리합니다.1. 건강보험(국민건강보험) 적용 받는 방법치료 목적이어야 합니다. 즉, 미용이나 예방이 아닌, 질병 치료를 위한 진료만 건강보험이 적용됩니다대표적으로 적용되는 피부질환피부염(아토피, 접촉피부염, 건성피부염, 지루성피부염 등)여드름(특히 염증성, 화농성)건선, 두드러기, 원형탈모, 무좀, 사마귀(손·발 등), 백반증(노출 부위)피부종양(양성·악성), 대상포진 등5.적용되지 않는 경우점 제거, 기미·잡티·미백, 리프팅, 스킨부스터, 주름, 검버섯 등 미용 목적 시술진단서/의사 소견서에 질병 코드가 .. 2025. 5. 17.
이비인후과 축농증 코막힘 응급처치와 병원 진료 Q&A – 이비인후과 전문의가 환자처럼 답합니다 이비인후과 코막힘이 심할 때, 집에서 할 수 있는 응급처치와 병원 진료환자와 전문가가 편안하게 나누는 대화, 진짜 궁금한 것만 모았습니다안녕하세요,이비인후과 블로그 시리즈 네 번째 글입니다.이번 글은 코막힘으로 힘들어하는 분들을 위해, 전문의와 환자가 실제로 주고받는 대화처럼실질적이고 공감되는 정보를 준비했습니다.검색으로 찾아오신 구독자 여러분, 오늘도 환자 입장에서 가장 궁금한 질문에 단답형으로,하지만 꼭 필요한 설명까지 더해드립니다.Q&A: 코막힘이 심할 때 환자가 가장 궁금해하는 질문 7가지Q1. 코막힘이 심할 때, 집에서 바로 할 수 있는 응급처치는 뭐가 있나요?A. 따뜻한 수증기 쐬기, 생리식염수로 코 세척, 따뜻한 수건 올리기, 실내 습도 유지, 코 주변 마사지 등이 즉각적인 완화에 도움이 됩.. 2025. 5. 16.
주식리딩방 사기, 나도 당했다: 피해 사례와 예방 방법 총 정리 최근 SNS와 메신저를 통해 확산되고 있는 리딩방 주식사기로 인해 많은 투자자들이 피해를 입고 있습니다.저 역시 이러한 사기에 속아 큰 손해를 보았기에, 이 글을 통해 투자 리딩방의 실체를 알리고자 합니다.1. 주식리딩방 사기란 무엇인가?리딩방 주식사기는 주식, ETF, 펀드 등의 투자 정보를 제공한다며 카카오톡, 텔레그램 등의 메신저를 통해투자자들에게 접근하여 금전을 편취하는 수법입니다.이들은 고수익을 미끼로 투자자들을 유혹하며, 실제로는 허위 정보로 피해를 입힙니다. 2. 주식리딩방 사기의 주요 수법과장된 수익률 제시: "수익률 1000%" 등 현실성 없는 수치를 내세워 투자자를 유혹합니다.허위 실적 인증: 가짜 수익 인증 캡처나 조작된 거래내역을 보여주며 신뢰를 얻습니다.고액 수수료 요구: 수익을 .. 2025. 5. 15.
암보험, 40대에 암보험 안 들면 후회합니다 진단금 ‘제대로’ 받는 법까지 알려드립니다“나만큼은 아닐 줄 알았다.”하지만 갑자기 들이닥친 병명 앞에, 후회와 현실은 너무도 냉정했습니다.요즘 40대 암 진단이 빠르게 늘고 있다는 사실, 알고 계셨나요?건강에 자신 있던 이 시기에, 암보험 없이 병원비로 무너지는 가족들이 적지 않습니다.그래서 오늘은 단순한 암보험 비교가 아닌,진단금 제대로 받는 법, 즉 제대로 된 암보험 고르는 법을 알려드릴게요.📌 암보험, 왜 40대에 꼭 암보험이 필요한가?✔ 암 발병률, 40대부터 급증통계청 자료에 따르면, 남성은 40대 후반부터 간암·위암 발병률이 상승합니다.여성은 유방암, 갑상선암 진단이 30대 후반부터 급증하고, 40대에 정점을 찍습니다.✔ 가족의 경제력에 직접적인 타격40대는 자녀 교육, 대출 상환, 부모 .. 2025. 5. 15.
이비인후과, 축농증 코막힘이 심할 때, 집에서 할 수 있는 응급처치 이비인후과 환자 입장에서 의사와 대화하듯, 쉽게 알려드립니다안녕하세요! 코막힘 때문에 정말 답답하고 힘드시죠?저도 환자분들께서 "선생님, 집에서 당장 뭘 하면 좀 나아질까요?"라고 자주 물어보셔서,오늘은 집에서 바로 해볼 수 있는 이비인후과 진료 중 코막힘 응급처치법을 편하게 설명드릴게요.1. 코막힘, 따뜻한 수증기 쐬기(훈증)따뜻한 수증기는 코 점막을 촉촉하게 해주고, 일시적으로 코막힘을 완화시켜 줍니다.방법: 뜨거운 물을 컵이나 대야에 붓고, 김이 올라오는 곳에 얼굴을 가까이 대세요.수건을 머리에 덮고 5~10분 정도 천천히 숨을 쉬면 더 효과적이에요.주의: 너무 가까이 가면 화상 위험이 있으니 조심하세요 2. 축농증, 코막힘, 코 세척(생리식염수)약국에서 파는 생리식염수나, 집에서 소금과 따뜻한 물.. 2025. 5. 15.
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