'건강,생활' 카테고리의 글 목록 (42 Page)

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건강,생활303

신장내과: “신장 기능이요? 저도 처음엔 무서웠죠. 그런데 지금은 좋아졌어요.” 내과 “신장 기능이요? 저도 처음엔 무서웠죠. 그런데 지금은 좋아졌어요.”전문의가 진료실에서 해주는 말처럼, 완치까지의 진짜 이야기“신장 기능이 떨어졌대요. 크레아티닌이 1.4래요. 저 이제 어떻게 해야 하죠?”진료실에서 정말 자주 듣는 질문입니다. 하지만 걱정과 달리, 그 자리에선 명확한 해답을 듣지 못한 채 돌아가는 분들이 많습니다.그래서 오늘 이 글은 전문의가 당신 곁에 앉아 설명해주는 것처럼 쓰였습니다.① “처음 증상은, 그냥 지나칠 뻔했어요”신장 기능 저하는 아주 작고 애매한 증상으로 시작됩니다. 피로, 부종, 가려움, 소변 문제 등. 하지만 건강검진에서 크레아티닌 수치가 1.4~1.6, eGFR이 60 미만이라는 결과가 나올 때가 많죠.이때 중요한 건 두려움보다 정확한 판단입니다.② 검사 수치.. 2025. 6. 9.
신장 내과 추천 : 신장(콩팥) 건강을 위한 맞춤 식단 가이드 신장 내과 의사가 추천하는 신장(콩팥)에 좋은 음식과 맞춤 식단 가이드 내과 의료진과 환자가 함께 만드는 건강한 신장 관리 이야기를 담았습니다 목차신장 환자 식단, 왜 특별할까?신장 투석 환자를 위한 식단의 기본 원칙일상에서 실천하는 신장 환자 맞춤 식단 예시식사 관리 꿀팁과 주의사항절대 피해야 할 음식과 그 이유신장에 좋은 음식 & 반찬 추천Q&A: 환자와 의료진이 함께 나눈 이야기환자와 가족의 진솔한 덕담과 경험 공유마무리: 건강한 신장을 위한 희망과 응원1. 신장 환자 식단, 왜 특별할까?의료진의 말씀:“신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질 균형을 맞추는 중요한 기관입니다. 하지만 신장 기능이 손상되면 평소 식습관이 신장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 따라서 손상된 신장을 보호하고 .. 2025. 6. 5.
‘폭싹 속았수다’ 양관식, 그가 앓았던 다발성 골수종은? ‘폭싹 속았수다’ 양관식, 그가 앓았던 다발성 골수종은?넷플릭스 드라마 ‘폭싹 속았수다’ 양관식의 마지막 장면을 본 분들이라면, 그의 병명이었던 ‘다발성 골수종’이 낯설지만 가슴 아프게 느껴졌을지도 모릅니다. 평생을 바다에서 살아낸 그의 인생과, 혈액암이라는 현실이 겹치며 많은 시청자들의 마음을 울렸습니다.다발성 골수종이란?다발성 골수종은 혈액 속의 백혈구 중 하나인 형질세포가 비정상적으로 증식하는 혈액암의 일종입니다. 이 세포들이 무분별하게 늘어나며 뼈를 약하게 만들고, 신장이나 면역 기능에도 심각한 영향을 줍니다.다발성 골수종 주요 증상뼈 통증과 골절: 갈비뼈나 척추에 극심한 통증 유발만성 피로와 빈혈: 혈액 생성이 어려워져 기력 저하신장 기능 저하: 비정상 단백질이 신장에 손상 유발잦은 감염: 면역.. 2025. 6. 5.
비뇨기관 3화: 전립선 건강, 똑똑하게 먹고 활기차게 움직이자! 3화: 전립선 건강, 똑똑하게 먹고 활기차게 움직이자!안녕하세요, 여러분! 우리 몸의 중요한 부분, 바로 전립선 건강에 대해 심도 있게 알아보는 시간, 벌써 3화입니다. 지난번에는 전립선 건강의 중요성에 대해 이야기 나누었죠? 오늘은 실제 생활에서 바로 적용할 수 있는 전립선 건강 식단과 운동법을 전문가 수준으로 꼼꼼하게 파헤쳐 볼 거예요. 너무 어렵게 생각하지 마세요! 제가 쉽고 재미있게 알려드릴 테니까요.🍅 전립선 건강을 위한 '똑똑한' 식단 가이드"먹는 것이 곧 나를 만든다"는 말처럼, 우리가 매일 섭취하는 음식이 전립선 건강에 정말 큰 영향을 미쳐요. 어떤 음식들을 가까이하고, 어떤 음식들을 멀리해야 할까요?토마토, 수박, 자몽은 사랑입니다! (라이코펜의 힘) 이 친구들의 공통점은 바로 라이코펜.. 2025. 6. 4.
비뇨기관 2화 : 내 전립선, 어느 단계일까? 증상별 경고등과 관리법 내 전립선, 어느 단계일까? 증상별 경고등과 관리법안녕하세요! 지난 화에서는 전립선 건강의 중요성에 대해 다뤘는데요. 이번 2화에서는 여러분의 전립선 건강 상태를 스스로 진단해 볼 수 있는 방법과 증상별 경고등, 그리고 효과적인 관리법에 대해 자세히 알려드릴게요. 혹시 내 전립선이 어느 단계인지 궁금하셨다면, 오늘 내용에 집중해 주세요!1. 전립선 자가진단 기준 및 증상 단계 구분전립선 질환은 초기에는 증상이 미미해서 알아차리기 어렵지만, 서서히 진행되면서 다양한 배뇨 장애를 유발할 수 있습니다. 다음 자가진단 기준을 통해 자신의 전립선 상태를 가늠해 보세요.1단계: 경미한 증상밤에 소변을 1~2회 정도 보는 경우가 생겼어요.소변 줄기가 예전보다 약해진 것 같아요.소변을 봐도 시원하지 않은 느낌이 가끔 .. 2025. 6. 4.
비뇨기관 1화 : 혹시 나도 전립선? 내 몸이 보내는 첫 번째 신호들 혹시 나도 전립선? 내 몸이 보내는 첫 번째 신호들1. 전립선이 뭐길래?2. 주요 전립선 질환 3가지, 쉽게 구분하기3. 내 몸이 보내는 전립선 증상4. 전립선 자가진단 Q&A5. 자가 체크리스트: 지금 병원 갈 필요 있나요?6. 병원 가기 전, 꼭 정리할 질문 6가지1. 전립선이 뭐길래?전립선은 남성의 방광 아래 위치한 작은 기관입니다. 정액 생성과 배뇨 및 성기능 조절에 깊이 관여하죠. 특히 40대 이상부터는 전립선비대증, 전립선염, 전립선암과 같은 질환 발생률이 높아집니다.⚠ 전립선은 무시하면 생활의 질이 급격히 떨어지는 기관입니다.2. 주요 전립선 질환 3가지, 쉽게 구분하기질환명원인주요 증상위험도전립선염세균 또는 비세균성 염증작열감, 잔뇨감, 통증★☆☆전립선비대증노화로 인한 전립선 크기 증가소변.. 2025. 6. 3.
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