반응형 SMALL 감기 예방2 면역력 강화 · 환절기 감기 예방 · 제철 음식 – 장 건강 관리로 잔병치레 졸업하는 비법 면역력 강화 · 환절기 감기 예방 · 제철 음식 – 장 건강 관리로 잔병치레 졸업하는 비법안녕하세요, 최고의 건강 지킴이 오디엘입니다.환절기만 되면 찾아오는 감기, 피로, 잔병치레… 매번 고생하고 계시진 않나요?오늘은 면역력 강화와 환절기 감기 예방을 위한 핵심 전략인 제철 음식과 장 건강 관리에 대해 알려드리겠습니다. 📌 목차왜 환절기에 감기가 자주 걸릴까?면역력 강화의 핵심 – 장 건강 관리가 답이다제철 음식 섭취로 면역력을 자연스럽게 올리는 법전문가가 추천하는 환절기 면역력 식단Q&A – 감기 예방, 이렇게 하면 됩니다1. 왜 환절기에 감기가 자주 걸릴까?면역력 저하는 환절기 감기의 주된 원인입니다. 아침저녁의 급격한 온도차로 인해 호흡기 점막이 마르고, 체온 유지에 에너지를 소모하면서 면역세포 .. 2025. 7. 5. 기침 멈추지 않을 때, 감기일까 독감일까? 전문의의 자상한 처방 가이드 기침 멈추지 않으세요? 감기인지 독감인지, 어떻게 알 수 있을까요?요즘 병원에 오시는 분들 중에 "기침이 멈추지 않아요"라며 걱정하시는 분들이 많아요. 그럴 때 저는 먼저 이렇게 여쭤봐요. “언제부터 증상이 있었고, 열은 얼마나 올랐나요?”감기와 독감은 비슷해 보여도 원인도 다르고, 치료 방법도 달라요. 오늘은 여러분이 병원을 직접 가지 않더라도, 스스로 내 증상을 잘 구별하고 대처할 수 있도록 전문의로서 따뜻하게 하나하나 풀어드릴게요.① 감기와 독감, 어떻게 구분할까요?구분감기독감 (인플루엔자)원인 바이러스리노, 코로나바이러스 등인플루엔자 A, B열보통 미열 또는 없음고열 (38.5도 이상)기침가래 있는 기침마른기침 심함몸살/근육통드묾심한 근육통, 오한 동반회복기간3~7일7~10일 이상💡 꿀팁: 몸살.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST
