세상사 이모조모 #14 💧 노년기 건강을 위한 먹방 꿀팁 & 물 잘 마시는 꿀팁 2가지 안녕하세요~요즘 밥 먹으면서 “이건 건강에 좋은 건가?” 고민 한번쯤 해보신 적 있으시죠?저희 엄마도 매일 아침에 하시는 말씀이“나는 이제 뭐 먹는 게 무서워, 다 조심하래~”근데 말이죠, 너무 조심만 하다보면 먹는 재미도 사라지고, 건강도 더 나빠질 수 있어요. 그래서 오늘은 "너무 어렵지 않게, 맛있고 건강하게 먹는 방법" 그리고 "물 마시는 게 왜 이렇게 어려운지!"그걸 어떻게 쉽게 해결할 수 있을지 이야기해보려고 해요😊🥗 시니어식단? 그거 너무 거창한 거 아님?흔히들 “균형 잡힌 식단 드세요~” 하는데…이거 들으면 왠지 당장 브로콜리 사야 할 것 같고,잡곡밥에 닭가슴살 올려야 할 것 같은 느낌…..