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체중감량2

시리즈 5: 다이어트에 실패하는 진짜 이유: 인지부조화의 심리학 💡 다이어트에 실패하는 진짜 이유: 인지부조화의 심리학“먹고 싶다 vs 살 빼야 한다”이 두 마음 사이에서 매일 전쟁을 치르고 계신가요?다이어트는 단순한 식단이나 운동의 문제가 아닙니다. 많은 심리학자들은 다이어트 실패의 핵심 원인이 인지부조화에 있다고 말합니다.🔍 의지력이 부족해서가 아니라 ‘마음의 갈등’ 때문우리는 다이어트 실패를 자책하기 쉽지만, 심리학 용어로 보면 이는 인지부조화(cognitive dissonance) 때문입니다.인지부조화란?두 가지 상반된 생각이나 감정이 충돌할 때 느끼는 불편한 심리 상태입니다.목표: 나는 건강하고 날씬해지고 싶다.현실: 나는 오늘도 야식을 먹고 있다.이런 갈등이 반복되면 결국 마음은 합리화를 하거나 다이어트를 포기하는 쪽으로 흐르게 됩니다.💔 반복되는 다.. 2025. 6. 18.
위고비(Wegovy):비만 치료제, 체중 감량, 주사제 형태의 의약품, 당료병 치료제, 의사 처방전 필요한 체중 감량 효과 최고, 총 정리 (꿀 팁) 위고비(Wegovy)는 체중 감량을 위해 사용되는 주사제 형태의 의약품입니다.주성분은 세마글루타이드(semaglutide)로, 원래는 당뇨병 치료제로 개발되었으나, 식욕을 억제하고 포만감을 높여 체중 감소 효과가 입증되어 비만 치료제로도 승인받았습니다. 위고비는 주 1회 피하주사로 투여하며, 식사 조절 및 운동과 병행할 때 효과가 더욱 높아집니다. 주로 체질량지수(BMI)가 높은 비만 환자나, 비만 관련 질환(예: 고혈압, 고지혈증 등)이 있는 과체중 환자에게 처방됩니다.일반적인 부작용으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 변비 등이 있을 수 있습니다.처방과 사용은 반드시 의료진의 지도에 따라야 합니다. 1, 위고비의 주요 효과강력한 체중 감량위고비는 68주(약 1년 4개월) 동안 투여 시 평균 15% 내외의 .. 2025. 5. 11.
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