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특집, 40대 남성 만성 피로 탈출! 활력 되찾는 비법 "아침이 무서워요" 40대 김 팀장님, 만성 피로 탈출하고 활력 되찾는 비법 공개!"몸이 천근만근, 아침이 무섭다."직장생활 15년 차, 야근과 회식이 일상이 된 40대 김 팀장님의 한숨 소리가 여기까지 들리는 듯합니다. 😫 주말에도 풀리지 않는 피로, 예전 같지 않은 체력에 답답함을 느끼고 계신가요?맞아요. 40대 남성분들에게 ‘만성 피로’는 정말 흔한 고민이죠. 단순한 피곤함을 넘어, 몸의 에너지가 바닥났다는 위험 신호일 수도 있어요. 특히 책임감이 어깨를 짓누르고 술자리도 잦아지는 이 시기에는 체력 관리가 곧 삶의 질과 직결된다는 걸 누구보다 잘 아실 거예요.저도 비슷한 경험이 있어서 그 마음 너무나도 잘 이해합니다. 푹 쉬어도 쉬는 것 같지 않고, 자꾸만 기운이 빠지는 느낌... 정말 서럽죠.그.. 2025. 6. 15.
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