'저염식단' 태그의 글 목록

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혈액투석 복막투석 식단 차이, 꼭 챙겨야 할 음식과 절대 피해야 할 것 정리 신장 투석을 시작하게 되면 가장 먼저 맞닥뜨리는 벽이 바로 '식단'입니다. "이제 뭘 먹어야 하나요?"라는 질문에 돌아오는 답은 너무나 복잡하죠.특히 혈액투석과 복막투석은 투석 방식이 완전히 다르기 때문에 식단 관리의 핵심도 전혀 다릅니다. 이걸 모르고 똑같이 관리하면 오히려 영양 불균형으로 수치가 나빠질 수 있습니다. 오늘은 제가 직접 정리한 투석 방식별 식단 차이점을 확실히 짚어드릴게요.1. 혈액투석 식단: '절제'가 생명입니다혈액투석은 보통 주 3회 병원에서 집중적으로 노폐물을 거릅니다. 투석 사이사이에 노폐물과 수분이 쌓이기 때문에 엄격한 조절이 필요합니다.수분 조절: 소변량이 줄어든 경우 다음 투석까지 체중 증가폭을 조절해야 하므로 물 섭취를 엄격히 제한합니다.칼륨/인 주의: 투석 전까지 칼륨과.. 2025. 12. 26.
신장에 안 좋은 음식 · 신장에 좋은 차 · 신장에 좋은 약초 · 신부전증 음식 · 투석 환자 음식 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."신장에 안 좋은 음식부터 투석 환자 음식까지 — 콩팥 건강 완전 가이드이 글은 신장에 안 좋은 음식, 신장에 좋은 차, 신장에 좋은 약초, 신부전증 음식, 투석 환자 음식 등 다섯 가지 핵심 키워드를 중심으로 티스토리 최적화(SEO)에 맞춰 작성되었습니다. 바로 복붙 가능하도록 HTML 마크업과 표·리스트 디자인을 포함합니다.1. 신장에 안 좋은 음식 — 꼭 피해야 할 항목신장은 체내 노폐물과 전해질 균형을 조절하는 기관입니다. 신장 기능이 약한 분들이 자주 먹는 음식 중에서 특히 신장에 안 좋은 음식으로 분류되는 것들을 아래 표로 정리했습니다.분류대표 음식왜 나쁜가?대체 추천나트륨 과다라면, 김치, 즉석식품, 패스.. 2025. 11. 25.
혈압높을때증상 총정리! 초기 신호부터 혈압낮추는법까지 한 번에 혈압높을때증상 총정리! 초기 신호부터 혈압낮추는법까지 한 번에고혈압은 ‘조용한 살인자’라고 불립니다. 혈압이 서서히 올라가도 뚜렷한 통증이 없기 때문에 방치하기 쉽습니다. 하지만 혈압높을때증상을 조기에 파악하면 뇌졸중·심근경색 같은 치명적인 합병증을 예방할 수 있습니다. 오늘은 내과 전문의로서, 의학적 근거와 실제 환자 사례를 기반으로 혈압높을때증상과 안전하고 효과적인 혈압낮추는법을 정리했습니다. 생활 속에서 바로 실천할 수 있는 고혈압낮추는방법까지 알려드리니 끝까지 읽어주세요.📌 목차혈압이란 무엇인가? 정상 수치 범위혈압높을때증상 – 초기 경고 신호혈압이 높아지는 주요 원인혈압낮추는법 – 생활습관 교정의학적으로 검증된 고혈압낮추는방법응급 시 대처 방법Q&A – 고혈압 환자가 자주 묻는 질문 5선결론 .. 2025. 8. 15.
신장 안 좋아지는 습관 7가지, 지금 당장 끊지 않으면 콩팥 망가집니다 신장 안 좋아지는 습관 7가지, 지금 당장 끊지 않으면 콩팥 망가집니다“선생님, 콩팥이 안 좋다는 말은 들었는데... 아직 치료는 안 받아도 되겠죠?”진료실에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 신장은 조용히 망가지고, 콩팥 기능이 떨어져도 초기에 특별한 증상이 없어 많은 분들이 방심합니다.하지만 신장이 안 좋아지는 생활습관은 생각보다 가까이에 있습니다. 오늘은 전문의의 시선으로, 콩팥을 망가뜨리는 7가지 습관을 정리해드리고, 지금 바로 실천 가능한 신장 건강 수칙도 함께 알려드립니다.구독자 여러분, 신장은 ‘되돌리기 어려운 장기’입니다. 지금 알아두셔야, 나중에 후회하지 않습니다. 목차짠 음식 자주 먹기물 충분히 안 마시기진통제 남용단백질 과잉 섭취잠 부족한 생활운동 부족정기 건강검진 무시1. 짠 .. 2025. 8. 4.
신장내과 : 크레아티닌 수치를 낮추고 단백뇨가 사라진 저염 식단 루틴 – 신장 건강을 지킨 6개월의 기적 내과: 크레아티닌 수치를 낮추고 단백뇨가 사라진 저염 식단 루틴 – 신장 건강을 지킨 6개월의 기적“신장은 말이 없습니다.”건강검진에서 크레아티닌 수치가 높고 단백뇨가 나왔다는 말을 들었을 때, 많은 분들이 놀라고 불안해하십니다. 저 또한 그랬습니다. 그러나 신장 건강을 회복하기 위한 첫걸음은 ‘생활습관’과 ‘식단’이라는 사실을 알게 되었습니다.✅ 신장 기능을 지키는 저염 식단표신장을 보호하기 위해 가장 먼저 바꿔야 할 것은 염분 섭취입니다. 크레아티닌 수치를 낮추고 단백뇨를 줄이기 위해서는 저염 식단이 필수입니다.요일아침점심저녁월현미죽 + 나물무침보리밥 + 두부조림 + 야채무침계란찜 + 가지볶음 + 과일화바나나 + 저지방 우유닭가슴살 샐러드 + 고구마감자조림 + 애호박볶음수고구마 + 삶은 달걀콩밥 + .. 2025. 6. 9.
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