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하루10분뇌운동1

특집, 치매 걱정 없는 50대? 뇌 건강 지키는 하루 10분 습관과 슈퍼푸드 리스트 🧠 치매 걱정 없는 50대? "뇌 건강" 지키는 하루 10분 습관과 슈퍼푸드 리스트"기억력은 사라지는 게 아니라, 돌보지 않아서 흐려지는 거예요."50대를 넘기면 문득 불쑥 찾아오는 걱정, 바로 ‘치매’입니다. 저도 그렇습니다. 부모님을 돌보다가, 어느 날 거울 속 자신에게서 낯선 실수를 발견할 때. 아침에 분명 냉장고에 넣어둔 물건이 보이지 않거나, 오랜만에 만난 지인의 이름이 혀끝에서 맴돌기만 할 때… 그때 우리는 마음 깊이 다짐합니다. "이젠 내 뇌도 챙겨야겠다." 치매 걱정 없는 50대를 위한 준비, 지금부터 시작해 볼까요?🌿 뇌 건강, 50대부터 챙겨야 하는 이유여러분은 뇌가 우리 몸에서 가장 에너지를 많이 소비하는 기관이라는 사실을 알고 계셨나요? 전체 에너지의 약 20%를 사용한다고 합니.. 2025. 6. 16.
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