반응형 SMALL 운동치료2 50대 무릎통증 원인 지도: 연골연화·퇴행성관절염 구분법 50대 무릎통증 원인 지도: 연골연화·퇴행성관절염 구분법50대 여성에게 가장 흔한 건강 고민, 바로 무릎통증입니다. 계단을 오르내릴 때, 의자에서 일어날 때, 걷다가 갑자기 무릎이 뻣뻣해지는 경험은 누구나 공감할 수 있죠. 오늘은 무릎통증의 대표적인 원인인 연골연화증과 퇴행성관절염을 쉽게 구분하는 방법과 함께, 도움이 되는 물리치료와 운동치료 방법을 정리해드릴게요.연골연화증 vs 퇴행성관절염, 어떻게 다를까요?연골연화증은 주로 무릎 앞쪽(슬개골 뒤쪽)의 연골이 약해지면서 발생하는 질환으로, 특히 50대 여성에게 흔합니다. 반면 퇴행성관절염은 무릎 관절 전반의 연골이 닳아 없어지는 진행성 질환이에요. 두 질환 모두 무릎통증을 일으키지만 통증 위치, 발생 원인, 치료법에서 차이가 있습니다.# 무릎보호연골연화.. 2025. 9. 5. 당화혈색소 낮추기: 최신 연구와 임상적 접근법 총정리 목차당화혈색소(HbA1c)란 무엇인가?당화혈색소 목표 수치와 중요성최신 연구와 당화혈색소 낮추기실제 당화혈색소 낮추는 방법Q&A: 구독자와 환자가 궁금해하는 점🔬 당화혈색소(HbA1c), 어렵지 않아요!친구, 당화혈색소(HbA1c)가 어렵게 느껴지실 수 있지만, 사실 간단합니다. 당화혈색소는 최근 2~3개월 혈당 평균을 반영하는 지표입니다. 당화혈색소 낮추기는 혈당을 관리하고 합병증 위험을 낮추는 중요한 목표이기도 합니다. 저희 전문의들도 항상 “작은 노력만으로도 당화혈색소 낮추기가 가능하다”라고 말씀드립니다.📊 당화혈색소 목표 수치와 중요성정상 범위는 4~5.6%, 당뇨병 진단 기준은 6.5% 이상입니다. 대부분의 환자에게는 HbA1c 7% 미만을 목표로 합니다. 당화혈색소 낮추기는 합병증 예방과 .. 2025. 8. 14. 이전 1 다음 반응형 LIST
