반응형 SMALL 새벽명상루틴1 새벽 5시에 눈을 뜬 나에게 생긴 5가지 변화 🌅 아침형 인간으로 살아남기– 새벽 5시에 눈을 뜬 나에게 생긴 5가지 변화☕ “아침형 인간? 나랑은 안 맞는 말인 줄 알았어요.”솔직히 말하면요, 전 정말 전형적인 야행성이었습니다.넷플릭스는 새벽 2시까지 보고, 아침은 늘 알람 5개를 이기지 못해 허겁지겁 시작했죠.그런데 문득 이런 생각이 들었어요."왜 늘 하루가 부족하다고 느껴질까? 시간이 모자란 걸까, 내가 놓치고 있는 걸까?"결국 선택한 건 ‘아침형 인간 도전’이었습니다. 말 그대로 ‘살아남기’ 위한 루틴이었죠.🕰️ 내가 만든 루틴 – 억지로가 아닌, 나를 위한 새벽 시간시간대루틴처음 해본 나의 체감05:30기상 (알람은 침대 밖 2m)정말 힘들었어요. 3일째는 포기할 뻔. 하지만 이때 "내가 바꾸고 싶다"는 의지가 날 일으켰어요.05:40물.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음 반응형 LIST
