특집, 번아웃 직전 30대? '워라밸' 넘어 '나를 위한 삶' 되찾는 미니멀 라이프 해법
번아웃 직전 30대? '워라밸' 넘어 '나를 위한 삶' 되찾는 미니멀 라이프 해법 (30대 번아웃, 자기 돌봄)"일과 삶의 균형은 잡았는데, 왜 이렇게 허전할까?" 😔퇴근 후 넷플릭스를 보며 웃고 있지만, 속은 텅 비어 있던 적 있으신가요? 아마 많은 30대 분들이 공감하실 거예요. 30대는 정말이지 인생의 골든타임이자 동시에 엄청난 시험대죠. 경력의 전환기, 인간관계의 재편, 부모님의 노화, 그리고 결혼과 출산 고민까지… 정말 눈코 뜰 새 없이 바쁘게 달려왔을 겁니다.'워라밸'이라는 이름 아래 열심히 버텨왔지만, 어느 순간 몸도 마음도 번아웃을 향해 가고 있다는 느낌, 저만 그런 거 아니죠? 😢 이 시기, 우리가 진짜 되찾아야 할 것은 단순히 균형이 아니었어요. 바로, '나'라는 존재 자체입니다. ..
2025. 6. 16.
