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감정적에너지회복1

퇴사하지 마세요! 30대 직장인이 의욕 100%로 돌아온 3단계 멘탈 리셋 공식 🔥 퇴사하지 마세요! 30대 직장인이 '의욕 100%'로 돌아온 3단계 멘탈 리셋 공식"매일 아침 '퇴사 충동'과 싸우고 계시죠? 30대 직장인이라면 이 감정이 익숙할 겁니다."당신은 지금 회사를 미워하는 것이 아니라, 에너지가 고갈된 자신의 상태를 미워하는 것입니다. 억지로 참고 버티는 것은 해결책이 아닙니다. 퇴사만이 유일한 탈출구가 아닙니다.이 글을 통해 단 7일 만에 다시 일할 힘과 동기를 얻고, 주도적으로 커리어를 설계할 수 있는 **3단계 멘탈 리셋 공식**을 제시합니다.1단계: '해야 할 일' 대신 '하지 말아야 할 일'부터 정하라 (강제 에너지 보존)의욕이 0%인 상태에서 새로운 루틴을 추가하는 것은 번아웃을 심화시키는 가장 큰 실수입니다. 먼저 **불필요한 감정 소모**와 **에너지 누.. 2025. 10. 3.
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