신장에 문제가 생기면, 식단 관리가 무엇보다 중요하다는 거 알고 계시죠?
특히 혈액투석을 받는 환자의 경우, 식단은 단순한 건강관리 수준이 아니라 ‘생명’과도 직결된 문제입니다.
오늘은 신장투석환자 식단에서 꼭 피해야 할 음식들과 실제로 식단을 바꾸고 증상이 좋아진 분들의 경험담까지 정리해 보았습니다.
필자도 건강검진결과 대학병원에서 진료를 받고 있습니다 저도 환자입니다
함께 건강 관리를 한다는 마음으로 정보를 제공합니다. 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
① 염분(나트륨)이 많은 음식
국, 찌개, 김치, 젓갈, 가공식품, 염장식품 등은 나트륨 함량이 높아 부종과 혈압 상승을 유발합니다.
➡ 하루 소금 섭취량을 5g(나트륨 2000mg) 이하로 제한해야 합니다.
② 단백질 과다 섭취
고단백 식사는 신장에 부담을 주고 단백뇨를 증가시킬 수 있습니다.
투석환자는 전문 의료진과 상담 후 섭취량을 조절해야 합니다.
③ 칼륨이 많은 음식
바나나, 오렌지, 토마토, 감자, 미역, 잡곡밥 등은 칼륨이 높아 고칼륨 혈증 위험이 있습니다.
➡ 투석 환자는 칼륨 섭취를 반드시 제한해야 합니다.
④ 인이 많은 음식
멸치, 견과류, 유제품, 콩, 치즈, 달걀노른자 등은 신장기능 저하 시 뼈 건강에도 악영향을 줄 수 있습니다.
⑤ 당분과 미네랄이 많은 과일
사과, 바나나, 오렌지 등은 당분과 칼륨이 높아 섭취량 제한이 필요합니다.
⑥ 기타 주의 식품
잡곡밥 대신 흰쌀밥을 권장하며, 인스턴트, 패스트푸드, 각종 장류(간장, 된장, 고추장)도 피해야 합니다.
📝 식단 바꾼 뒤 건강이 좋아진 사례
📌 사례 1: 염분 제한으로 부종이 줄어든 60대 여성
서울에 거주하는 60대 김○○ 님은 국과 젓갈을 자주 드시다 염분 섭취를 하루 5g 이하로 줄인 후 눈에 띄게 부종이 줄었다고 합니다.
“이젠 몸이 덜 붓고 혈압도 안정돼서 자신감이 생겼어요!”
📌 사례 2: 단백질과 칼륨 조절로 피로가 감소한 50대 남성
박○○ 님(55세)은 닭가슴살과 바나나를 매일 드시다가 오히려 피로가 심해졌는데요,
영양사 도움을 받아 단백질 섭취를 주 2회로 줄이고, 과일은 삶아서 섭취한 결과 3주 만에 피로와 근육 경련이 줄었다고 해요.
“운동보다 음식 조절이 먼저더라고요.”
🔎 마무리 정리
신장투석환자에게는 염분, 단백질, 칼륨, 인, 당분이 많은 음식을 조절하는 것이 매우 중요합니다.
단순히 “좋다”는 식재료가 내 몸엔 독이 될 수도 있어요.
식단은 반드시 의료진 및 영양사와 상담해 개인에게 맞는 방식으로 진행해야 합니다.
💡 도움이 되셨다면 댓글이나 구독으로 소통해 주세요!
신장 건강을 위한 정보, 더 자주 전해드릴게요. 😊
