신장(콩밭)투석환자 식단 이렇게 바꾸니 좋아졌어요!<br>피해야 할 음식 & 실천 사례
신장에 문제가 생기면, 식단 관리가 무엇보다 중요하다는 거 알고 계시죠?
특히 혈액투석을 받는 환자의 경우, 식단은 단순한 건강관리 수준이 아니라 ‘생명’과도 직결된 문제입니다.
오늘은 신장투석환자 식단에서 꼭 피해야 할 음식들과 실제로 식단을 바꾸고 증상이 좋아진 분들의 경험담까지 정리해 보았습니다.
필자도 건강검진결과 대학병원에서 진료를 받고 있습니다 저도 환자입니다
함께 건강 관리를 한다는 마음으로 정보를 제공합니다. 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
서울대학교 병원 (클릭)
① 염분(나트륨)이 많은 음식
국, 찌개, 김치, 젓갈, 가공식품, 염장식품 등은 나트륨 함량이 높아 부종과 혈압 상승을 유발합니다.
➡ 하루 소금 섭취량을 5g(나트륨 2000mg) 이하로 제한해야 합니다.
② 단백질 과다 섭취
고단백 식사는 신장에 부담을 주고 단백뇨를 증가시킬 수 있습니다.
투석환자는 전문 의료진과 상담 후 섭취량을 조절해야 합니다.
③ 칼륨이 많은 음식
바나나, 오렌지, 토마토, 감자, 미역, 잡곡밥 등은 칼륨이 높아 고칼륨 혈증 위험이 있습니다.
➡ 투석 환자는 칼륨 섭취를 반드시 제한해야 합니다.
④ 인이 많은 음식
멸치, 견과류, 유제품, 콩, 치즈, 달걀노른자 등은 신장기능 저하 시 뼈 건강에도 악영향을 줄 수 있습니다.
⑤ 당분과 미네랄이 많은 과일
사과, 바나나, 오렌지 등은 당분과 칼륨이 높아 섭취량 제한이 필요합니다.
⑥ 기타 주의 식품
잡곡밥 대신 흰쌀밥을 권장하며, 인스턴트, 패스트푸드, 각종 장류(간장, 된장, 고추장)도 피해야 합니다.
📝 식단 바꾼 뒤 건강이 좋아진 사례
📌 사례 1: 염분 제한으로 부종이 줄어든 60대 여성
서울에 거주하는 60대 김○○ 님은 국과 젓갈을 자주 드시다 염분 섭취를 하루 5g 이하로 줄인 후 눈에 띄게 부종이 줄었다고 합니다.
“이젠 몸이 덜 붓고 혈압도 안정돼서 자신감이 생겼어요!”
📌 사례 2: 단백질과 칼륨 조절로 피로가 감소한 50대 남성
박○○ 님(55세)은 닭가슴살과 바나나를 매일 드시다가 오히려 피로가 심해졌는데요,
영양사 도움을 받아 단백질 섭취를 주 2회로 줄이고, 과일은 삶아서 섭취한 결과 3주 만에 피로와 근육 경련이 줄었다고 해요.
“운동보다 음식 조절이 먼저더라고요.”
🔎 마무리 정리
신장투석환자에게는 염분, 단백질, 칼륨, 인, 당분이 많은 음식을 조절하는 것이 매우 중요합니다.
단순히 “좋다”는 식재료가 내 몸엔 독이 될 수도 있어요.
식단은 반드시 의료진 및 영양사와 상담해 개인에게 맞는 방식으로 진행해야 합니다.
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