신장내과: “신장 기능이요? 저도 처음엔 무서웠죠. 그런데 지금은 좋아졌어요.”
내과 “신장 기능이요? 저도 처음엔 무서웠죠. 그런데 지금은 좋아졌어요.”
전문의가 진료실에서 해주는 말처럼, 완치까지의 진짜 이야기
“신장 기능이 떨어졌대요. 크레아티닌이 1.4래요. 저 이제 어떻게 해야 하죠?”
진료실에서 정말 자주 듣는 질문입니다. 하지만 걱정과 달리, 그 자리에선 명확한 해답을 듣지 못한 채 돌아가는 분들이 많습니다.
그래서 오늘 이 글은 전문의가 당신 곁에 앉아 설명해주는 것처럼 쓰였습니다.
① “처음 증상은, 그냥 지나칠 뻔했어요”
신장 기능 저하는 아주 작고 애매한 증상으로 시작됩니다. 피로, 부종, 가려움, 소변 문제 등. 하지만 건강검진에서 크레아티닌 수치가 1.4~1.6, eGFR이 60 미만이라는 결과가 나올 때가 많죠.
이때 중요한 건 두려움보다 정확한 판단입니다.
② 검사 수치는 콩팥의 현재를 말해줍니다
| 검사 항목 | 의미 | 정상 수치 | 위험 수치 |
|---|---|---|---|
| 크레아티닌 | 신장 노폐물 배출 능력 | 남: 0.7~1.2 / 여: 0.5~1.0 | 1.3 이상 |
| eGFR | 사구체 여과율 | 90 이상 | 60 미만 |
검사는 단순한 숫자가 아니라, 콩팥의 기능을 알려주는 지도와 같습니다.
한 번의 수치로 병을 단정하지 않고, 반복 검사와 소변·영상 검사로 판단합니다.
③ 신장은 관리하면 좋아질 수 있습니다
많은 분들이 “신장 기능 떨어지면 평생 투석인가요?”라고 걱정하지만, 반드시 그렇지는 않습니다.
회복 가능성은 충분합니다.
콩팥의 손상되지 않은 부분은 지킬 수 있고, 일부 회복도 가능합니다.
④ 환자에게 제가 꼭 설명하는 3가지 관리
- 식단 관리: 염분 줄이기(하루 5g 이하), 단백질 제한(체중당 0.6~0.8g), 가공식품 피하기
- 약물 관리: 고혈압/당뇨약 복용, 진통제 장기 복용 금지, 건강보조식품 주의
- 생활 관리: 하루 30분 걷기, 수분 섭취 조절, 스트레스·수면 관리
⑤ 이런 환자분들, 정말 좋아지셨어요
👨💼 42세 직장인 사례
건강검진: 크레아티닌 1.5 / eGFR 59 → 3개월 관리 후 1.2 / 74로 회복
"고혈압 조절하고 걷기 운동을 매일 하니까 수치가 좋아졌어요."
👩🍳 36세 여성 사례
단백뇨 2+, 부종 증상 → 한약 중단, 병원 치료 + 식이조절 후 정상 회복
"처음엔 두려웠는데, 식단과 수면만 잘 지켜도 이렇게 좋아지네요."
⑥ 환자에게 전하고 싶은 한 마디
신장은 조용하지만, 우리가 다정하게 대해주면 반응해주는 장기입니다.
당신도 회복될 수 있습니다. 수치가 좋아지는 건 가능하고, 실제로 많은 분들이 회복했어요.
“지금 알게 된 것만으로도 반은 성공입니다.”
- 국물 한 숟갈 줄이기
- 하루 30분 걷기
- 약 복용 꾸준히
- 정기 검진 받기
당신의 노력은 반드시 결과로 돌아옵니다.
이 글을 읽는 지금, 회복은 이미 시작된 셈입니다.
💡 다음 편 예고
크레아티닌 수치를 낮추고 단백뇨가 사라진 저염 식단 루틴 – 신장 건강을 지킨 6개월의 기적
